Tecnica dell'Attacco

I fondamentali di attacco si utilizzano per inviare il pallone nel campo avversario cercando di ottenere un punto. Pur essendo considerato attacco un qualsiasi gesto tecnico che invii la palla nel campo avversario, la prerogativa dei fondamentali di attacco è il salto del giocatore, poiché colpendo il pallone sopra l’altezza della rete, è possibile imprimere una traiettoria discendente; inoltre più la palla viene colpita in alto, maggiori sono le traiettorie e le angolazioni possibili. Quando il pallone viene inviato nel campo avversario da un giocatore che non ha effettuato un salto si parla quasi sempre di “free ball” perché la squadra avversaria riceve un pallone facile da giocare, la cui traiettoria e potenza non necessitano di essere affrontati con il muro e la difesa. I modi di effettuare un attacco sono diversi, e sono in funzione del muro e della difesa che il giocatore in attacco ha di fronte.

Variabili come l’altezza e la posizione del muro, la posizione della difesa, e ancora il punto in cui viene colpito il pallone, la posizione del giocatore, la distanza da rete del pallone, influenzano il tipo di attacco a disposizione dello schiacciatore. Questi può decidere di puntare su un colpo potente fuori dal muro, oppure utilizzare le mani del muro per eseguire il cosiddetto “mani e fuori”, oppure può sorprendere la difesa con un pallonetto o una palla smorzata.

🏐 Mini-guida pratica: Tecnica dell’Attacco

Principio fondamentale

L’attacco è il gesto tecnico con cui si cerca di ottenere il punto inviando la palla nel campo avversario.

La prerogativa è il salto: colpendo la palla sopra la rete si ottiene una traiettoria discendente e più possibilità di angolazioni.

Free ball

Se la palla viene inviata senza salto, si parla di “free ball”.

È un pallone facile per l’avversario, che non richiede muro né difesa complessa.

Allenamento consigliato: esercizi di gestione della free ball per trasformarla in un attacco organizzato.

Variabili da considerare

Altezza e posizione del muro avversario.

Posizione della difesa.

Punto di contatto con la palla e distanza dalla rete.

Questi fattori determinano la scelta del colpo da parte dello schiacciatore.

Tipi di attacco

Colpo potente fuori dal muro: mira alla forza e alla velocità.

“Mani e fuori”: sfruttare le mani del muro per far uscire la palla.

Pallonetto: sorprendere la difesa con un tocco morbido.

Palla smorzata: ridurre la velocità per ingannare la difesa.

Allenamenti pratici

Lettura del muro: simulazioni con muri variabili per imparare a scegliere il colpo giusto.

Varietà di colpi: esercizi che alternano potenza, pallonetto e mani e fuori.

Tempismo: allenamenti con alzate di diversa velocità per migliorare la coordinazione.